(資料圖片)
孕婦可以適量吃桃子。孕婦適量吃桃子主要有以下好處:
1.桃子富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),軟化大便,能有效緩解孕婦便秘癥狀;
2.桃子含有豐富的鐵元素,可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,孕婦在孕期容易貧血。適量吃桃子可以有效預(yù)防缺鐵性貧血;
3、桃子含有豐富的鉀,孕婦在孕晚期容易出現(xiàn)下肢水腫,適量食用桃子可以緩解水腫;
4.桃子是一種溫性水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)肺病的治療也有一定的作用。如果孕婦有肺病、低血糖或疲勞的癥狀,可以通過(guò)適量吃桃子來(lái)治療,適合孕婦食用。水果包括香蕉和蘋果。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
孕婦為什么不能吃桃子
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